درمان آفتاب سوختگی پوست در خانه

درمان آفتاب سوختگی پوست در خانه نخستین و سریع‌ ترین اقدام برای ترمیم پوست آسیب دیده از نور خورشید است. هنگامی که پوست در برابر اشعه فرابنفش خورشید قرار می ‌گیرد، سلول ‌ها دچار التهاب، قرمزی و گاهی تاول می‌ شوند.

روش‌های خانگی و سنتی فراوانی برای تسکین این آسیب معرفی شده ‌اند و شناخت درست آن‌ ها اهمیت زیادی در التیام و بهبود عوارض سوختگی پوست دارند. در فصل تابستان یا حتی در روز های ابری، محافظت در خانه ضرورتی اساسی به شمار می ‌رود.

با استفاده از مواد طبیعی مانند آلوئه ورا، چای سبز یا بلغور جو دوسر، پوست را آب رسانی و التیام بخشید. اگر این اقدامات به موقع انجام گیرد، از پوسته پوسته شدن و تیره شدن پوست جلوگیری خواهند کرد. در این مقاله به بررسی روش های خانگی و مناسب در درمان  آفتاب سوختگی می پردازیم.

درمان آفتاب سوختگی پوست در خانه با اقدامات فوری

درمان آفتاب سوختگی پوست در خانه با اقدامات فوری برای پایین آوردن دمای پوست آغاز می شود. مهم ترین قدم، دور شدن از معرض نور خورشید است.

اقدامات فوری و اولیه در درمان آفتاب سوختگی عبارتند از:

• استفاده از کمپرس سرد

کمپرس سرد یک تسکین دهنده فوری محسوب می شود. یک پارچه نرم و تمیز را با آب خنک مرطوب کنید و به آرامی روی نواحی آسیب دیده قرار دهید. این کار را به مدت ۱۵ دقیقه تکرار نمایید. دوش آب خنک بدون استفاده از شوینده های قوی نیز همین اثر را دارد. از مصرف یخ به طور مستقیم روی پوست جدا خود داری کنید زیرا، این کار آسیب را تشدید می سازد.

• استفاده از ژل طبیعی آلوئه ورا

پس از خنک شدن پوست از ژل آلوئه ورا استفاده شود. این ژل تحول بزرگی ایجاد و با خاصیت خنک کنندگی و ضد التهابی خود، سوزش و قرمزی را به سرعت کاهش می دهد. ژل داخل برگ آلوئه ورا روی نواحی آسیب دیده مالیده تا قرمزی پوست را کاهش دهد. این گیاه به عنوان درمان اصلی معرفی می شود.

• استفاده از چای سرد

تانین موجود در چای سیاه به تسکین التهاب و ترمیم پوست کمک می کند. برای درمان آفتاب سوختگی پوست در خانه استفاده از چای کیسه ای اثر گذار می باشد. چند عدد از آن را در آب خنک بخیسانید و سپس آن را به آرامی روی پوست بمالید.

• هیدراته نگه داشتن بدن

آفتاب سوختگی باعث از بین رفتن رطوبت بدن می شود. نوشیدن مقدار زیاد آب و مایعات برای جبران این کمبود و کمک به ترمیم پوست حیاتی است.

• پوشیدن لباس های گشاد و نخی

از تماس پارچه های زبر و تنگ با پوست حساس و ملتهب شده خود داری کنید. از لباس های گشاد نخی با رنگ روشن استفاده نمایید.

• خیار پوره شده

جهت رطوبت رسانی فوری استفاده از ماسک خیار به صورت پوره در کاهش التهاب و قرمزی اثر گذار می باشد.

اقدامات اولیه پایه و اساس اصلی درمان آفتاب سوختگی را تشکیل می دهند و از بدتر شدن وضعیت جلوگیری می کنند. درمان زمانی اثر بخش است که پوست مرتبا مرطوب نگه داشته شود.

درمان آفتاب سوختگی پوست در خانه با مواد طبیعی و در دست رس

پس از تسکین اولیه، نوبت به استفاده از مواد طبیعی برای فرآیند ترمیم می رسد. درمان آفتاب سوختگی پوست در خانه با کمک این مواد مقرون به صرفه می باشد و عوارض جانبی محصولات شیمیایی را ندارد این مواد طبیعی عبارتند از:

• عسل

یک مرطوب کننده و التیام بخش فوق العاده است. لایه نازکی از عسل خام و طبیعی را روی پوست بمالید. این ماده با خاصیت ضد باکتریایی خود از عفونت جلوگیری کرده و رطوبت را در لایه های پوست حبس می سازد.

• حمام جو دوسر

یک گزینه عالی برای آرام کردن پوستی که در سطح وسیعی دچار سوختگی شده است. یک فنجان پودر جو دوسر پرک را در آب خنک حمام بریزید و به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در آن دراز بکشید. این کار خارش و التهاب را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.

• ماست یا شیر سرد

یکی از در دست رس ترین مواد برای درمان آفتاب سوختگی پوست در خانه ماست می باشد. لاکتیک اسید موجود در ماست و شیر به لایه برداری ملایم سلول های مرده پوست و کاهش سوزش کمک می کنند. ماست سرد را مستقیما روی ناحیه بمالید و پس از ۱۵ دقیقه با آب سرد بشویید.

• سرکه سیب

سرکه سیب برای پوست آفتاب سوخته خاصیت ضد عفونی کننده دارد و به پاک ‌سازی و ترمیم ناحیه آسیب دیده کمک می نماید. یک قاشق چای‌ خوری از آن را با پنبه روی پوست بمال تا سطح پوست تمیز و pH آن متعادل شود. پیش از استفاده، روی بخش کوچکی از پوست تست کنید تا از نبود حساسیت مطمئن شوید. برای صورت ‌های مستعد جوش توصیه نمی ‌شود.

• مرطوب کننده های ملایم

پس از انجام درمان های فوق، از یک مرطوب کننده سبک و فاقد عطر و الکل برای قفل کردن رطوبت در پوست استفاده نمایید.

این روش های طبیعی به طور موثری به درمان آفتاب سوختگی کمک کرده و پوست را به حالت سالم بازمی گردانند.

 

پرهیز از اشتباهات رایج در درمان آفتاب سوختگی پوست در خانه

بخشی ضروری از درمان آفتاب سوختگی پوست در خانه، دانستن کار هایی است که نباید انجام داد. یک اشتباه رایج، ترکاندن تاول های ایجاد شده روی پوست است. این تاول ها یک لایه محافظتی روی پوست در حال ترمیم تشکیل می دهند و پاره کردن آنها خطر عفونت و ایجاد جای زخم را به همراه دارند.

اجازه دهید تاول ها به طور طبیعی و با گذشت زمان بهبود یابند. از مصرف محصولات حاوی بنزوکائین یا لیدوکائین روی پوست سوخته خود داری نمایید، زیرا این مواد می توانند باعث تحریک بیشتر یا واکنش های آلرژیک شوند.

همچنین، استفاده از روغن ها یا کره روی پوست آفتاب سوخته یک باور غلط و مضر می باشد و روند درمان آفتاب سوختگی پوست در خانه را کند می سازد. این مواد با ایجاد یک لایه چسبنده روی پوست، گرما را در داخل به دام انداخته و روند التهاب را طولانی تر می سازند.

پوست در حال بهبودی را از نور خورشید دور نگه دارید. پوست تازه تشکیل شده بسیار حساس و آسیب پذیر خواهد بود. پیشگیری همیشه بهتر از درمان است.

اگر با نشانه‌ هایی مانند تهوع ضعف شدید، تاول‌ های گسترده یا تغییر رنگ پوست به سمت کبودی رو به‌ رو هستید، احتمال گسترش سوختگی در بدن وجود دارد. در چنین شرایطی، خطر بروز عفونت جدی مطرح است. این علائم نشان‌ دهنده آسیب عمیق‌ تر هستند و نباید نا دیده گرفته شوند.

استفاده از ضد آفتاب با SPF مناسب، پوشیدن لباس های پوشیده و کلاه لبه دار و اجتناب از قرار گرفتن در معرض آفتاب در ساعات اوج شدت آن (۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر) از بهترین راه کار ها برای محافظت از پوست هستند.

 سخن پایانی

درمان آفتاب سوختگی پوست در خانه  فقط اقدامی برای تسکین فوری نیست بلکه، روشی برای مراقبت مداوم است. هر شخصی که زمان زیادی در معرض آفتاب می ‌گذراند باید شیوه‌ های پیش گیری و درمان خانگی در خانه را بداند. رعایت آب رسانی، پرهیز از تابش مستقیم و بهره‌ گیری از گیاهان مفید مانند آلوئه ورا و جو دوسر، از مهم‌ ترین گام‌ ها محسوب می ‌شوند.

این درمان همچون سپری طبیعی در برابر آسیب‌ های محیطی عمل و سلامت سلول‌ های پوستی را حفظ می نمایند. در صورت استمرار مراقبت، پوست ظاهری زیبا، شاداب و لطیف تری پیدا و مقاومت بیشتری در برابر آفتاب نشان می‌ دهد. برای دریافت مشاوره و انجام بهترین نوع خدمات زیبایی و سلامتی پوست به درسا کلینیک با کادری مجرب و متخصص مراجعه نمایید.