در مقاله پیش رو علت ریزش مو را به تصویر می کشیم. ریزش مو از مشکلات شایع است، که هر فرد در طول زندگی خود به صورت موقت یا دائم با آن رو به رو می شود. این مشکل ناشی از عواملی مثل؛ اختلالات هورمونی استرس و اضطراب بیش از حد، بیماری های خاص، کمبود ویتامین و مواد مغذی و… ایجاد به وجود می آید.
جهت کسب اطلاعات بیشتر کلیک کنید: مزوتراپی مو
روزانه ریزش ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو طبیعی است، اما افزایش ناگهانی و غیر عادی این میزان، نشانه ضعف فولیکول و بروز آسیب های جدی می باشد. با شناخت منشاء اصلی این پدیده، علاوه بر مقابله با مشکل می توانید سلامت عمومی مو ها را حفظ گردانید.
در ادامه علل اصلی ریزش مو ها و راه های خانگی درمان این مشکل را بررسی می کنیم، با ما همراه شوید.
بیشتر بخوانید
علت ریزش مو
علت ریزش مو اولین گام برای درمان این پدیده نامطلوب است. زمانی که از سلامت مو های خود غافل شوید، فولیکول ها و تار های مو شکننده و ضعیف می شوند و به تدریج در حجم های کم یا زیاد می ریزند.
ریزش مو آزار دهنده و ناخوشایند است. به مرور زمان، این پدیده از حجم مو های شما می کاهد. همچنین باعث کند شدن روند رشد مو ها می شوند. افراد باید با شناخت علل اصلی آن، راهکاری مؤثر برای درمان این مشکل امتحان کنند. از جمله این علل عبارتند از؛
１. تغییرات هورمونی:
تغییرات هورمونی ناشی از بارداری، شیردهی، یائسگی اصلی ترین علت ریزش مو در بانوان است. در این دوره، زنان بسیار ضعیف می شوند و بدن نمی تواند آن طور که باید نیاز های سیستم های مختلف را برآورده کند.
２. استرس:
استرس های شدید و مزمن، یک اختلال مهلک در روند رشد مو ها ایجاد می گرداند و بر ریزش موی فرد دامن می زند.
３. کمبود پروتئین:
پروتئین از مواد غذایی موثر است، که تاثیر قابل توجهی در رشد مو دارد. عدم دریافت کافی پروتئین، برای فولیکول های مو سنگین می باشد.
４. کم خونی:
کمبود آهن و دیگر مواد مغذی، اکسیژن رسانی به پوست سر را مشکل می کند و ریزش مو را افزایش می دهد.
５. بیماری های خاص:
کم کاری تیروئید و بیماری های خود ایمنی از جمله بیماری هایی هستند، که قدرت را از فولیکول های مو می گیرند. بیدین ترتیب آن ها نمی توانند آنطور که باید رشد کنند.
６. آسیب های جسمی:
مقاله علت ریزش مو، نکات مفیدی درباره این پدیده نامطلوب به تصویر می کشد. تصادف، جراحی، بیماری های جسمانی شدید و… ریزش مو افزایش می دهد.
راه های درمان ریزش مو در خانه
در این بخش از مقاله علت ریزش مو، لیستی از راه های درمان خانگی این پدیده آمده است. ریزش مو، نشانه ضعفی جدی در سر و فولیکول های مو می باشد. همانطور که در مطلب بالا نیز نام بردیم، به طور طبیعی موی هر فرد ۵۰ تا ۱۰۰ تار می ریزد.
در صورتی که این مقدار به طور ناگهانی چند برابر شود، باید به دنبال علل اصلی پیدایش این مشکل باشید. حجم های خطرناک است. در عصر حاضر برای هر بیماری، درمان های خانگی و تخصصی وجود دارد.
مقاله علت ریزش مو، پاسخگوی ابهامات شما درباره چگونگی درمان این عارضه است. درمان ریزش مو در خانه شامل مجموعه ای از روش های طبیعی و تغییرات در سبک زندگی می باشد. موارد زیر برخی از این تکنیک ها را نشان می دهد؛
１. استفاده از روغن های طبیعی:
روغن های طبیعی مالشی مثل؛ روغن نارگیل، روغن زیتون، روغن کرچک و روغن جوجوبا توانایی لازم برای تقویت و بهبود مو ها را دارد. با استفاده از این محصولات پوست سر خود را به مدت ۱۵ دقیقه ماساژ دهید و بگذارید یک شب تا صبح بماند.
２. ماسک های مو:
ماسک خانگی دلخواه خود را با موادی مثل؛ تخم مرغ، آووکادو و موز درست کنید، تا مو ها به خوبی تغذیه و تقویت شوند.
３. رژیم غذایی متعادل:
مواد غذایی غنی از پروتئین، آهن، ویتامین ها و مواد معدنی (سبزیجات، میوه ها، مغز ها و ماهی) یک تغذیه کامل برای مو ها هستند. حتما این خوراکی ها را به وعده های غذایی خود اضافه کنید.
４. آب کافی:
هیدراته نگه داشتن بدن تاثیر قابل توجهی در سلامت عمومی مو ها و بدن دارد. این روش، طراوت و شادابی مو ها را حفظ می گرداند.
５. مدیریت استرس:
مقاله علت ریزش مو، به راه های خانگی درمان این پدیده اشاره می نماید. تمرینات یوگا، مدیتیشن و تکنیک های تنفس عمیق را برای کاهش استرس و اضطراب خود انجام دهید. به تدریج تأثیرات آن را در کاهش ریزش مو می بینید.
６. شستشوی ملایم مو:
حتما در پکیج مراقبتی موی خود، شامپو ملایم برای شست و شوی مو ها را قرار دهید، تا از سلامت و طراوت مو ها مطمئن شوید.
شما عزیزان می توانید جهت کسب اطلاعات بیشتر با کارشناسان ما در ارتباط باشید
نکات قابل توجه در درمان و تشخیض علت ریزش مو
در آخرین بخش از مقاله علت ریزش مو، نکات قابل توجه در درمان ریزش مو را نام می بریم. ریزش مو ضربه مهلکی به زیبایی و اعتماد به نفس فرد می زند. افراد بلافاصله پس از شناخت علت آن به دنبال درمان این بیماری هستند، تا جلوی کچلی و بدتر شدن وضعیت سلامت مو ها را بگیرند.
در درمان ریزش مو، نکاتی راهنمای شما هستند. با در نظر گرفتن آن ها علاوه بر تثبیت وضعیت رشد مو ها، سلامت سر و مو نیز تضمین خواهد شد. در زیر برخی از این نکات را بازگو می کنیم؛
１. تشخیص علت ریزش مو:
قبل از هر اقدامی برای درمان، شناخت علت اصلی ریزش مو مهم و حائز اهمیت است. مشاوره با پزشک متخصص پوست و مو در تشخیص دقیق منشاء این بیماری به شما کمک می کند.
２. رژیم غذایی متعادل:
حتما مواد مغذی و مواد معدنی غنی از ویتامین ها، پروتیین، اهن و زینک را در رژیم غذایی خود قرار دهید.
３. استفاده از محصولات مناسب:
از شامپو های و نرم کننده های ملایم استفاده کنید، تا تار های مو از ریشه تقویت شوند.
４. اجتناب از استرس:
همانطور که در مطالب بالا اشاره شد، استرس و اضطراب تان را برای بهبود روند رشد مو ها کنترل کنید. اط طریق تکنیک هایی مثل؛ مدیتیشن، یوگا و ورزش و… به ذهن خود سر و سامان بدهید.
５. مراقبت از مو ها:
مقاله علت ریزش مو، یک منبع برای ارزیابی سلامت مو ها است. ابزار های حرارتی و روش های آرایشی مخرب را کنار بگذارید. مو ها را به آرامی شانه بزنید، تا تار ها کمترین آسیب را متحمل شوند.
６. ماساژ پوست سر:
جهت گردش بهتر خون و تحریک مو ها به رشد بیشتر، با استفاده از روغن های طبیعی شب ها مو ها را ماساژ دهید.
７. مکمل های ویتامینی:
مقاله علت ریزش مو، باید ها و نباید ها جهت درمان ریزش مو را نشان می دهد. مصرف مکمل های ویتامینی و معدنی تأثیر قابل توجهی در بهبود و تقویت مو ها دارد. قبل از مصرف هر گونه مکمل دارویی حتما با پزشک متخصص مشورت کنید.
سخن آخر
علت ریزش مو بنابر موقعیت و عوامل محیطی هر فرد متفاوت است. اختلالات هورمونی، ژنتیک، اضطراب، کمبود ویتامین و… از علل اصلی ایجاد این پدیده است. فرد باید با شناخت منشاء این بیماری از بروز بیماری های جدی مثل کچلی یا طاسی جلو گیری کند.
درسا کلینیک از موسسات درمانی برتر در ایران است، که به صورت تخصصی در زمینه درمان بیماری های پوست و مو فعالیت می نماید. با پذیرش در این مجموعه تحت نظر پزشکانی حاذق طول درمان خود را می گذرانید.
