در این مقاله ۱۷ راه برای رهایی از پف زیر چشم را به شما یاد می دهیم . ورم زیر چشم به دلایل مختلفی از کمبود خواب معمولی گرفته تا بیماری های جدی ایجاد می شود ، که روی ظاهر افراد تاثیر ناخوشایندی می گذارد . اگر شما نیز از پف زیر چشم خود رنج می برید ، برای خلاصی از آن در این مقاله با ما همراه شوید .
بیشتر بخوانید: آشنایی با لیفت ابرو با نخ
رفع پف زیر چشم با چای کیسه ای
یکی از ۱۷ راه برای رهایی از پف زیر چشم استفاده از چای کیسه ای است . کافئین موجود در چای برای برطرف نمودن پف و سیاهی دور چشم بسیار موثر است . کافئین مملو از آنتی اکسیدان قوی می باشد که در افزایش جریان خون در پوست موثر بوده ، که این عامل نیز در کاهش تورم زیر چشم بسیار مفید است .
برای انجام این روش ، ابتدا باید کیسه چای را به مدت ۵ دقیقه دم کنید ، سپس آن را حدود ۲۰ دقیقه درون یخچال قرار دهید تا خنک شوید ، پس از آن مایع درون چای را فشرده و زیر چشم خود را با آن مالش دهید و حدود ۱۵ تا ۳۰ دقیقه این ماساژ را ادامه دهید .
رفع پف زیر چشم با کمپرس سرد
یکی دیگر از ۱۷ راه برای رهایی از پف زیر چشم ، استفاده از کمپرس سرد است . کمپرس سرد اثرات بسیاری برای تورم زیر چشم دارد و می توان آن را جایگزین کرم های گران قیمت نمود . کمپرس سرد موجب انقباض فوری رگ های خونی و رفع پف زیر چشم می شود .
کمپرس سرد را هم می توان از فروشگاه تهیه نمود و هم می توان با قاشق چای خوری منجمد ، خیار سرد ، دستمال مرطوب خنک ، کیسه سبزیجات یخ زده و … درست کرد .
حتما کمپرس را درون یک کیسه قرار دهید ، سپس اطراف چشم خود بمالید تا از ایجاد شوک ناشی از انجماد روی پوست خود ممانعت کنید . برای این روش فقط کافی است ، چند دقیقه کمپرس را در محل قرار دهید و سپس از اثر معجزه آسایی آن برخوردار شوید .
رفع پف زیر چشم با گلدان نتی
پاک کردن سینوس ها با گلدان نتی نیز یکی از ۱۷ راه برای رهایی از پف زیر چشم است . بسیاری از افراد استفاده از است روش را یک معجزه برای رفع سیاهی و تورم زیر چشم می دانند .گلدان نتی یک پمپ پلاستیکی است که با آب نمک پر می شود و از طریق بینی ، سینوس ها را شستشو می دهد ، با این عمل عفونت ها و مخاط زائد درون بینی پاک می شوند .
رفع پف زیر چشم با هیدراته ماندن
هیدراته ماندن هم یکی از ۱۷ راه برای رهایی از پف زیر چشم است . کم آبی یکی از علل اصلی پف زیر چشم است ؛ از این رو هیدراته نمودن بدن در رفع پف زیر چشم و جلوگیری از ایجاد آن موثر است .
برای این کار کافی است ، روزانه ۸ لیوان آب بنوشید .اگر آب دوست ندارید نیز نگران نباشید ، سایر مایعات یا آب طعم دار نیز این کار را انجام می دهند ، اما باید از کالري آنها غافل نشوید .
رفع پف زیر چشم با آنتی هیستامین
پنجمین راه از ۱۷ راه برای رهایی از پف زیر چشم ، مصرف آنتی هیستامین است . اگر پف زیر چشم ناشی از آلرژی است ، به راحتی می توان آن را با مصرف داروی آنتی هیستامین برطرف نمود . آلرژی اغلب به غیر از پف با خارش ، آبریزش و قرمزی نیز همراه است . این دارو را با مشورت پزشک خود مصرف کنید .
مصرف کرم های ریتونل برای برطرف کردن پف چشم
یکی دیگر از ۱۷ راه برای رهایی از پف زیر چشم استفاده از کرم های ریتونل است . این کرم ها برای درمان عارضه های پوستی بسیاری مانند سرطان های خاص ، پسوریازیس ، آکنه ، میانسالی و …. استفاده می شوند .
این کرم حاوی ویتامین آ آست ، که در کلاژن سازی پوست بسیار موثر می باشد . کرم های فوق باید روزی یکبار و حداقل نیم ساعت پیش از شستن صورت ، روی پوست استعمال شوند .
مصرف این کرم برای افراد باردار و مبتلا به بیماری های خاص توصیه نمی شود ، حتما قبل از مصرف با پزشک خود مشورت نمایید .
استفاده از کرم روشن کننده برای رفع پف زیر چشم
استعمال کرم های روشن کننده نیز یکی از ۱۷ راه برای رهایی از پف زیر چشم می باشد . این کرم ها حاوی ماده ی هیدروکینون می باشند ، که این ماده با اختلال در تولید ملانین پوست برای رفع پف و سیاهی دور چشم موثر است . این کرم ها را نیز با مشورت پزشک و به طور منظم استفاده نمایید تا بهترین اثر بخشی را داشته باشید .
دانستن این نکته نیز لازم است ، که کرم های حاوی هیدروکینیون اگر در طول روز و زیر نور مستقیم خورشید استفاده شوند ، اثر منفی دارند ؛ از این رو باید در شب استعمال شوند . در صورتی که با استفاده از این کرم با مشکلاتی چون سوزش ، خارش ، خشکی پوست و … مواجه شدید ، حتما مصرف آن را قطع نمایید .
بیشتر بخوانید: بررسی مزایا و معایب فیلر
استفاده روزمره از کرم ضد آفتاب برای رفع پف زیر چشم
شاید برای شما جالب باشد که استفاده روزمره کرم ضد آفتاب یکی از ۱۷ راه برای رهایی از پف زیر چشم است ! کرم ضد آفتاب در بروز بسیاری از مشکلات پوستی مثل سرطان پوست ، پیری زود رس ، آفتاب سوختگی ، تغییر رنگ و … موثر است .
این کرم از پوست شما در مقابل اشعه ماورای بنفش خورشید محافظت می کند و استفاده روزمره آن از ایجاد پف دور چشم پیشگیری می کند و در صورت ایجاد تورم و سیاهی آن را برطرف می کند .
انجام میکرونیدلینگ برای رفع پف زیر چشم
یکی دیگر از ۱۷ راه برای رهایی از پف زیر چشم انجام میکرونیدلینگ است ، این روش درمانی با اعمال کلاژن به پوست شما ، چین و چروک ، پف و حلقه های سیاه اطراف چشم را محو می کند .
میکرونیدلینگ یک روش کم تهاجمی است ، که با سوزن های ظریف روی پوست اعمال می شود و طی شش تا هشت جلسه اثر خود را نشان می دهد . این روش در مقایسه با سایر روش های زیبایی ارزان تر می باشد . البته روی برخی افراد عوارضی چون خونریزی ، عفونت ، تورم ، کبودی و … دارد .
پاک نمودن آرایش قبل از خواب در رفع پف زیر چشم
یک راه ساده از میان ۱۷ راه برای رهایی از پف زیر چشم ، شستن صورت قبل از خواب است . اگر به خوبی از پوست خود مراقبت و هر شب قبل از خواب آرایش خود را پاک کنید ، از ایجاد پف زیر چشم پیشگیری خواهید کرد .
مواد آرایشی باعث عدم رسیدن اکسیژن به پوست و همچنین ایجاد عفونت یا التهاب پوستی می شوند . شستن صورت و تمیز بودن آن در زمان خواب باعث استراحت پوست شما شده و از ایجاد پف دور چشم جلوگیری می کند .
بالا نگه داشتن سر در زمان خواب برای رفع پف زیر چشم
اگر می خواهید از شر پف زیر چشم خلاص شوید ، سر خود را در زمان خواب با یک یا دو بالش اضافه بالا نگه دارید . بالا بردن سر در پیشگیری از تجمع مایع در پلک زیرین که از عوامل پف زیر چشم است ، موثر می باشد .
خواب کافی برای رفع پف زیر چشم
یکی دیگر از ۱۷ راه برای رهایی از پف زیر چشم که بسیار آسان و ساده است ، خوابیدن کافی در طول شبانه روز است .اگر شما هشت ساعت در طول شبانه روز بخوابید ، پوست شما روشن تر و شفاف تر خواهد شد ، اگر به اغراق نگوییم که با این کار حلقه های تیره محو می شوند ، به جرات می توان گفت که کم رنگ تر دیده خواهند شد . نتیجه خواب کافی دور شدن استرس و اضطراب ، پوستی سالم و شاداب است .
مصرف غذاهای مملو از کلاژن برای رفع پف زیر چشم
این یک واقعیت است که بالا رفتن سن موجب شل و ضعیف شدن بافت و ماهیچه های پشتیبان پلک می شوند . با افزایش سن پلک افتاده می شود و میزان زیادی از چربی خود را از دست می دهد . برای مقابله با این مشکل به طور روزانه ویتامین سی ( این ماده در جذب اسید هیالورونیک مفید است ) را مصرف کنید .
اسید هیالورونیک یکی از مواد مهم در پوست است که موجب افزایش تولید کلاژن در پوست و جوان ماندن آن می شود . برای جذب بیشتر این ماده مواد غذایی مثل پرتقال ، فلفل دلمه ، کلم بروکلی ، توت فرنگی ، کلم پیچ را در برنامه روزانه خود بگنجانید .
بیشتر بخوانید: از بین بردن جای زخم جوش
مصرف غذاهای مملو از آهن برای رفع پف زیر چشم
یکی دیگر از ۱۷ راه برای رهایی از پف زیر چشم و جلوگیری از ایجاد آن ، مصرف غذاهای مملو از آهن است . یکی از علائم کمبود آهن رنگ پریدگی ، تیرگی و پف دور چشم است . اگر این علائم را دارید و تغذیه شما ار لحاظ آهن فقیر است ، با پزشک خود برای مصرف مکمل آهن مشورت کنید .
علاوه بر مصرف مکمل غذاهایی مانند گوشت قرمز ، مرغ ، ماهی ، حبوبات ، اسفناج ، کلم پیچ ، کشمش ، زرد آلو ، شیره انگور و … را به برنامه غذایی خود اضافه کنید . با رفع کمبود آهن در بدن شاهد رفع تیرگی و پف دور چشم و با نشاط تر شدن پوست خود خواهید شد .
مصرف کم نمک برای رفع پف زیر چشم
یکی دیگر از ۱۷ راه برای رهایی از پف زیر چشم ، مصرف کم نمک است . یکی از شایع ترین علل پف زیر چشم در صبح مصرف بیش از حد نمک در روز قبل می باشد . مقدار زیاد نمک در بدن منجر به تجمع مایعات اضافی می شود ، تجمع مایعات خود را به صورت پف زیر چشم نشان می دهد .
برای رفع پف ناشی از مصرف نمک زیاد نیاز نیست به طور کامل نمک را حذف کنید ، فقط مقدار روزانه نمک را کاهش دهید و آب زیاد بنوشید تا نمک اضافی از بدن خارج شود .
عدم مصرف الکل برای رفع پف زیر چشم
متأسفانه عادات بد زندگی مانند نوشیدن الکل باعث پف زیر چشم خواهد شد . نوشیدنی های الکلی باعث کم آب شدن بدن می گردد، که کم آبی خود را با پف زیر چشم نشان می دهد . یکی از ۱۷ راه برای رهایی از پف زیر چشم کنار گذاشتن نوشیدنی های الکلی است . با ترک این مواد به مرور پف از بین می رود و علاوه بر این از پوستی شاداب ، سالم و با نشاط بهره خواهید برد .
عدم استرس و کم خوابی برای رفع پف زیر چشم
آخرین راه از ۱۷ راه برای رهایی از پف زیر چشم ، مقابله با استرس است . استرس و اضطراب حتی از نوع خفیف آن باعث افزایش سطح کورتیزول و تغییر تعادل نمک در بدن و در نهایت پف زیر چشم خواهد شد .
این مشکل به ویژه برای کسانی که از بی خوابی رنج می برند ، بسیار پیش می آید .غلبه بر استرس از طریق ورزش ، درمان های آرامش بخش یا خواب آرام و منظم میسر است .
در پایان
مقاله ۱۷ راه برای رهایی از پف زیر چشم توسط متخصصین زیبایی سایت درسا کلینیک گرد آوری شده است . مرکز زیبایی درسا کلینیک از مراکز معتبر در ارائه تمام خدمات زیبایی با یک مرکز مجهز و پزشکان حرفه ای است . برای اخذ نوبت و مشاوره رایگان با تیم پشتیبانی سایت درسا کلینیک تماس بگیرید .
بیشتر بخوانید: چگونه می توان از چین و چروک پیشانی خلاص شد ؟
